Service & Kontakt
  • Startseite
  • (089) 126 07-0
  • Rückrufservice
  • Wir über uns

Unsere Partner:

Werbung für Fitnessstudios

Werbung für Fitnessstudios

Muskel-Report

Was am besten Muskeln macht

Wer seine Muskeln trainieren, aktivieren,
vor altersbedingtem Abbau bewahren oder
zu ansehnlichen Körperparteien entwickeln
will, hat grundsätzlich drei Möglichkeiten:

  1. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchführen,
  2. freie Gewichte in Form von Kurz- und Langhanteln zum Training nutzen oder
  3. an verschiedenen Geräten spezielle Muskelpartien trainieren.

Hier finden Sie den shape up Geräte-Guide: Effektiv trainieren mit Gewichten, Maschinen oder dem eigenen Körper.

Beitrag lesen: Was am besten Muskeln macht