Je fitter die Mitte, desto perfekter der Körper

Wer den Wunsch verspürt, seine Beine mögen schlanker sein, der Bauch flach und schön stramm, wird ein dafür geeignetes Training absolvieren wollen. Hier bietet sich das Core-Training, das effektive Training aus dem Profisport, an. Es spricht nämlich auch die tiefer liegende Muskulatur an, wodurch der Körper an Ästhetik und Kraft gewinnt. Egal aber, welche Trainingsziele Mann oder Frau verfolgt, die Grundbasis für den „perfekten Körper“ liegt in unserer Körpermitte.

Die wichtigsten Übungen für die Tiefenmuskulatur in der neuen shape up vita.

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shape UP ladies first

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