THE POWER IS NOW

CrossFit-Training sorgt durch hohe Intensität und kurze Intervalle für enormen Leistungszuwachs

Das Ziel von CrossFit besteht darin, eine breite, allgemeine Fitness zu erreichen und den Trainierenden auf jede physische Situation optimal vorzubereiten. Werden verschiedene Sportarten sowie die Vielzahl körperlicher Aufgaben vergleichend betrachtet, so lässt sich das Spezielle in jeder dieser Herausforderungen erkennen. CrossFit Versucht eine „Schnittmenge“ aus allen Sportarten und körperlichen Aktivitäten zu bilden, um eine solide Grundlage für eben diese bereitstellen zu können.

Das Spezielle an CrossFit ist, dass es nicht speziell ist!“ Genauer gesagt – handelt es sich bei CrossFit um ein grundlegendes Kraft- und Konditionstraining erfolgreicher Profikampfsportler und zahlreicher Spitzenathleten.

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