Die aktuelle shape up ladies first:


Eine wahrlich ausgeschlafene Ernährung

Die Einen futtern wie die Schwerstarbeiter, ohne dick zu werden. Die Anderen trainieren wie Besessen und nehmen doch nicht ab. Was viele bislang für eine Laune der Natur, genetisches Schicksal oder gar Folge einer Drüsenkrankheit hielten, haben Ärzte und Sportwissenschaftler als logische Konsequenz des Stoffwechsels entlarvt. Alles über die Insulin-Trennkost und wie Sie “Schlank im Schlaf” werden können in der aktuellen shape up ladies first. Hier bestellen….


Fit nach der Schwangerschaft

Nach neun Monaten Schwangerschaft ist es endlich soweit: das Baby ist da! Groß ist die Freude über den Familienzuwachs … und groß ist meist auch der Wunsch von frischgebackenen Müttern, schnell wieder in Form zu kommen. Damit Sie sich als stolze Mami bald wieder über eine schlanke Figur freuen können, gilt es einige „gesunde“ Trainingsregeln zu beachten. Denn gerade in der Stillzeit ist es wichtig, die unmittelbaren Effekte auf das Baby mit zu berücksichtigen. Alles, was Sie wissen müssen, erfahren Sie im folgenden Fitness- und Gesundheitsplan für Mütter, einem Leitfaden für das erste Jahr mit Baby. Auf geht’s!
Trainingsfahrplan für das erste Jahr in der aktuellen shape up ladies first.

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Länger jung dank Omega 3?

Omega-3-Fettsäuren, also lagkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren, können womöglich einen Schlüsselprozess des biologischen Alterns verlangsamen. Das ergab eine doppelblind-placebokontrollierte Studie eines amerikanischen Forscherteams und bestätigte Erkenntnisse aus bisherigen Untersuchungen.
Wie Omega 3 das Leben gesunder Zellen verlängert und wie hoch Ihr Bedarf ist erfahren Sie in der aktuellen Ausgabe von shape up ladies first. Hier bestellen…

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